우리는 언제나 우수한 성적으로 공부를 잘하고 싶다는 것에 대한 갈망이 있고, 잘한다고 인정받고 싶어 한다. 오늘은 공부, 혹은 두뇌에 대해 이야기를 해 볼까 한다. 운동과 학습이 관계가 있을까? 사실 운동은 몸만 튼튼하게 하는 것이 아니라 뇌도 튼튼하게 만든다. 운동할 때 생겨나는 신경세포들은 다른 신경세포들을 자극함으로써 장기 상승작용이라고 하는 현상이 잘 되도록 돕는데, 장기 상승작용은 학습과 기억의 토대를 형성하는 주요 세포 가운데 하나로 널러 알려져 있다. 이외에도 운동을 하면 여러 신경화학물질의 생성을 증가하는데 이 신경 화학물질들은 집중력, 뇌의 각성 상태, 기분 전환을 통한 학습의 긍정적 태도 증가, 인내심과 자제력 등을 높이는 역할을 한다. ● 운동을 하는게 공부에 도움이 될까? 사람의 뇌..
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
