요즘은 멘탈이라는 단어를 많이 사용한다. 아마도 이 멘탈은 자존감을 뜻하는 것이 아닐까 생각해 본다. 자존감이 낮으면 자꾸 스스로를 의심하게 되고 불안하게 된다. 오늘은 이런 깨지기 쉬운 유리 멘탈을 위한 멘탈 관리 꿀팁 7가지에 대해 알아보자. ● 유리 멘탈을 위한 멘탈 관리 꿀팁 7가지 1. 평소에 나를 불편하게 만든다고 생각했던 연인들을 천천히 정리하자. 언젠가 멀어질 사람을 계속 고민하며 곁에 둔다고 달라진 것은 없다. 2. 내가 진짜 좋아하는 것을 찾자. 하기 싫은 일만 꾸역꾸역 하면서 삶에 대한 불평을 갖지 말고, 진짜 하고 싶은 일을 찾은 후에 그 일을 하면서 살 수 있는 삶을 계획하자. 3. 당장 할 수 있는 것부터 하자. 배가 고프다면 자신이 가장 좋아하는 음식을 먹고, 잠이 부족하다면 ..
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