건강에 대한 관심이 높은 요즘 무엇보다 관리해야 하는 것이 면역력일 것이다. 무엇이든 면역력이 높아야 세균이나 바이러스 등으로 우리 몸을 지킬 수 있기 때문이다. 면역력을 높이는 제일 좋은 생활 습관은 운동인 것을 다들 알고 있으리라 생각한다. 그러나 작년부터 시작된 코로나로 인해 야외활동이 조심스러워졌고 또한 생활 체육 시설은 이용을 거의 하지 못하게 되었다. 오늘은 면역력 "면역력 높이는 생활습관, 음식"과 면역력이 떨어지면 어떠한 경우를 초래할 수 있는지 알아보자. ● 면역력이란? 우리 몸 생체 내부적 환경이 외부환경으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 하는 것이다. 즉 우리 몸 스스로가 보호막처럼 바이러스나, 세균, 등 각종 유해물질로부터 보호하고 예방하는 것이다. ● 면역력이 떨어지면? 감기에 잘..
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