이제 술배와 이별하고 싶다. 얼마 전 건강 검진을 받았는데 복부비만이라는 검진 결과가 나왔다. 사실 나는 마른 체형인데 복부비만이라는 말은 똥배가 나왔다는 것 아니겠는가? 저녁마다 아니 낮에도 나갈 일 없을 때마다 맥주를 홀짝홀짝 마셨는데 내 생각엔 맥주를 먹고 나서부터 배가 나오기 시작한 것 같다. 하지만 달콤한 맥주 이 유혹을 뿌리 칠 자신이 없다. 오늘은 술배 빼주는 고마운 음식 6가지에 대해 알아보자. ● 술배 빼주는 고마운 음식 1. 피스타치오 피스타치오는 식욕을 줄이는 데 효과적인 식품이다. 또 저칼로이면서 단백질이 풍부하다. 피스타치오 30개의 열량은 100칼로리에 불과하지만 피스타치오 1온즈(약 28g)에는 단백질 6g이나 들어 있다. 2. 자몽 자몽 또는 자몽주스를 식사 전에 먹으면 지방..
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