면역력을 강조하는 요즘, 여러 가지 몸에 좋은 영양제를 복용하는 사람들이 늘어나고 있다. 영양제는 종류도 많고 몸의 기능에 필요한 영양소들이 다 다르기 때문에 한 번에 한 알로 건강을 지키는 것은 무리가 있다. 그래서 우리는 여러 가지 영양소가 들어있는 영양제들을 여러 가지 섭취하고 있다. 하지만 영양제도 나쁜 궁합으로 체내 흡수를 방해하기도 하고 오히려 몸에 해로운 조합이 있다고 하는데 오늘은 의사들이 말하는 영양제 궁합 "믿고 보는 영양제 궁합"에 대해 알아보자. ● 나쁜 궁합의 영양제 궁합 1. 마그네슘+철분 : 마그네슘과 철분을 같이 복용하면 철분의 흡수율이 떨어진다. 마그네슘과 철분을 복용하고자 한다 면 철분은 아침 식전에 복용하고, 마그네슘은 저녁 식사 후에 복용하는 것이 좋다. 2. 칼슘+철..
안녕하세요 김서방입니다^^ 제가 아주 재밌게 챙겨 보던 드라마 슬기로운 의사생활이 드디어 시즌2로 6월 17일 목요일에 드디어 방송을 시작하는데요. 시즌2를 보기 앞서 잠시 시즌1 인물과 주요 내용을 다시 한번 회상해 보고 시즌2를 보면서 주목해야 할 점을 요약해 보는 시간을 가질까 해요^^ 연출: 신원호 / 극본: 이우정 등장인물 . . . 이익준 역 (조성석) 의대 99학번, 간담췌외과 조교수 노는 자리엔 절대 빠지지 않는 인싸 놀 거 다 놀면서 항상 전교 1등에 의대에 수석으로 입학해 수석으로 졸업한 천재. 이혼 후 홀로 아들(이우주)을 키우고 있다. 이익준은 의대 시절부터 채송화를 좋아해 오고 있었는데 그 당시 양석형이 채송화를 좋아하는 것을 알고는 친구로 남기로 혼자 마음을 정리했었는데... 항..
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