DSPS 생소하지만 실제 많은 사람들이 겪고 있다는 수면 증후군, 잠을 못 자는 불면증과 달리 수면시간이 뒤로 밀려서 일상생활에 지장을 주고 이런 상황들이 반복적으로 일어나는 증상을 말한다. ● DSPS 수면위상지연증후군 증상 가장 흔한 일주기리듬 수면장애 중 하나이며, 아침시간에 일어나기가 어렵다. DSPS는 젊은 층(고등학생과 대학생)에서 가장 높은 유병율을 보인다. 만성적으로 새벽이 다 돼서야 잠이 들고 아침에 일어나기가 힘들고, 잠이 부족해서 아침, 오후 내내 졸리기도 하고 저녁이 되면 다시 말똥말똥 새벽까지 깨어있다. 잠드는 시간은 대개 일정하지만 새벽 2시 이전에 잠들기 어렵다. 일단 잠이 들면 수면을 유지하는 데는 거의 어려움이 없다. 늦게 자는 만큼 아침에 일어나는 게 힘들다. 출근이나 등..
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