난방비 절약 위한 추운 겨울철 적정한 실내온도 및 습도 유지하는 방법

난방비 절약 위한 추운 겨울철 적정한 실내온도 및 습도 유지하는 방법

이제 날씨가 점점 쌀쌀해지는 것이 가을이 다가온 것 같습니다. 곧 추운 겨울로도 접어 들게 되겠죠. 추운게 너무 싫은 저는 여태 보일러를 많이 때고 살았는데요. 그렇게 하니 가스비도 엄청 많이 나오고 실내가 건조해지면서 면역력이 떨어져서 그런지 감기도 자주 걸리게 되었습니다. 그래서 이번 시간에는 겨울철 실내 적정온도는 몇도인지 습도는 얼마로 유지해야 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

1. 겨울철 적정 실내온도

겨울에 가스비를 아낄 수 있는 실내의 적정한 온도는 바로 18도씨에서 20도씨 사이입니다. 23도씨에서 25도씨로 실내온도를 맞춰둘 때보다 연료비를 20% 이상 절약 할 수 있다고 합니다. 이 정도 온도로 유지를 해야만 큰 일교차에 의한 보일러가 과하게 돌아가서 발생 할 수 있는 에너지를 절약할 수가 있는 것이죠. 그런데 겨울에 사람 신체는 약 23도씨에서 25도씨 정도로 유지를 하여야 한다고 합니다. 그럼 실내온도와 필요온도가 4~5도씨 정도 차이가 나는데 이때는 어떻게 해야 할까요? 바로 내복을 입거나 수면잠옷을 입음으로써 에너지를 절약하는 동시에 신체 온도도 적정하게 유지 할 수가 있습니다. 속옷만 입고 보일러 온도를 높이는 것은 좋지 않은 방법입니다.

2. 겨울철 적정 실내습도

실내의 습도는 40% 수준으로 유지를 하는 것이 좋습니다. 집마다 하나씩 습도계 하나 비치해두어 관리를 하는 것이 좋은데요. 빨래를 하고 건조기에 돌리는 것 보다는 실내에 널어두는 것이 좋지만 아니라면 습도를 유지해 줄 수 있는 식물을 키우거나 가습기로 유지를 하는 것도 좋습니다. 그리고 겨울에는 난방도 돌리고 실내가 건조해짐으로써 공기가 탁해질 수 있기에 하루 3번 30분씩 창문을 열어 환기를 시켜주면 더욱 좋다고 합니다.

3. 실내온도 유지 및 난방비 절약 방법

1) 문풍지 부착

방, 거실, 주방에 있는 창문들의 틈새에 문풍지를 부착합니다. 그렇게 되면 외부에서 차가운 공기가 들어오는 것을 막아주고 따뜻한 공기가 바깥으로 나가는 것을 막아주어 열손실을 줄여 난방비를 아낄 수 있습니다.

2) 뽁뽁이 설치

문풍비만으로도 부족합니다. 창문에 일명 뽁뽁이라고 하는 단열 에어캡을 붙여두면 열손실을 줄이는데 더 큰 효과를 볼 수가 있습니다. 다이소 같은곳에서 구매하여 물을 뿌린다면 붙여두면 겨울 한철 잘 보낼 수 있습니다.

3) 카페트 깔기

보일러를 틀어 바닥을 따뜻하게 데우는데 거기에 더해 거실에 카페트를 깥아두면 따뜻함을 더 오래 유지 할 수가 있습니다. 우리나라는 바닥 생활을 많이 하는데 거실 바닥이 조금만 따뜻하지 않더라도 앉아 있으면 차가울 듯 하기 때문입니다. 카페트 경우 먼지와 진드기 때문에 자주 세탁을 해주어야 합니다.

4) 보일러 끄지 않기

많은 분들이 보일러를 껐다 켰다하는 경우가 많은 그렇게 되면 난방비바 더 많이 나옵니다. 집에 있거나 외출을 하거나 온도 설정을 18~20도 해주어 실내 온도를 계속 유지하는 것이 좋습니다.

5) 내복 입기

위의 방법들을 모두 해두었어도 우리 몸이 추움을 느끼면 안됩니다. 내복이나 히트텍을 입고 실내 생활을 하면 실내온도가 20도 정도 수준이라도 23~25도 정도의 몸 온도를 유지 할 수가 있습니다.

6) 커텐 치기

봄, 여름, 가을에는 날씨도 좋고 해서 커튼을 치지 않는 경우가 많습니다. 하지만 겨울에는 실내 온도가 손실 되는 것을 막아주어야 하므로 커튼을 되도록 이면 치고 생활하는 것이 좋습니다. 뽁뽁이와 문풍지에 더해 커텐까지 쳐 있으면 열 손실을 더 잘 막을 수 있습니다.

지금까지 실내 온도 및 습도의 적정 수치와 난방비를 아끼고 실내 온도 유지를 위한 팁에 대해 알려드렸습니다. 요즘 난방 에너지 비용이 계속 증가하고 있는데 이 방법들을 참고하셔서 난방비가 과도하게 청구되지 않도록 하셨으면 좋겠습니다.

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