성인 여드름 원인과 여드름 없애는법 정리 해보았습니다.

성인 여드름 원인과 여드름 없애는법 정리

많은 사람들이 알기로는 여드름은 청소년들의 문제라고 생각하는 경우가 많이 있습니다. 하지만 최근에는 심한 스트레스를 받아도 여드름이 생기고 흉터가 남아있는 경우가 많은 만큼 심한 스트레스로 인해 발생하는 경우도 적지 않습니다. 성장기에는 호르몬 분비가 강하다고 들었습니다만, 어째서 어른이 되어도 여드름이 생기는 것인지 너무나 궁금하지 않으십니까?

 

얼굴에 뾰루지나 흉터가 생긴 경우에 첫인상이 나빠 보일 뿐 아니라 이로 인해 스스로 스트레스를 많이 유발하므로 근본적인 원인을 파악해 사전에 예방해야 됩니다. 즉 여드름이 청소년들의 미용으로만의 문제가 아니라 성인들에게도 스트레스와 관련된 문제로 여겨져 심각할 수 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 이 글을 읽으시는 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

1) 성인에게 여드름이 생기는 이유

유전적 요인 뿐만 아니라 불규칙한 생활 습관, 스트레스 등이 원인이 될 수 있으며 전형적으로 호르몬 분비의 영향을 받는 사춘기 여드름과 달리 외부 환경이 주요 원인으로 꼽힙니다. 주로 20~30대 중반 여성에게 나타나는데 학업, 취업준비, 업무스트레스 등 다양한 스트레스로 인한 호르몬 불균형이 원인이라는 지적이 나오고 있다는 것입니다. 원인은 식습관에서 찾을 수 있습니다.

 

또한 기름진 음식이나 인스턴트식품, 패스트푸드 등은 피지 분비가 과다하게 분비되어 여드름이 생기도록 하기 때문에 되도록이면 최대한 이것들을 먹지 않도록 해야합니다. 뿐만 아니라 수면부족도 여드름의 원인이 됩니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 피부 재생 시간이 부족해 피부의 피로를 풀 수 없어 트러블 발생률이 높아집니다. 피부 조직이 파괴되었다가 수면으로 재생되므로 오후 10시에서 오전 2시 사이에 잠을 드는 것이 가장 좋다고 합니다.

 

2) 성인 여드름 치료 방법

저는 항상 자기 전에는 깨끗이 세수를 합니다. 아침 저녁으로 저자극 클렌징 제품을 사용하여 얼굴을 부드럽게 씻고 꼼꼼하게 물로 헹궈주는데요. 세안 시에는 미지근한 물로 해서 모공을 조여주면 효과가 더 증가가 됩니다. 그리고 과감히 피부에 맞지 않는 낡은 화장품을 버리도록 하는 것이 좋습니다. 여성의 경우 화장품을 잘못 사용하면 여드름이 생길 수 있습니다. 이로인해 화장을 진하게 해야 되고 더 피부가 민감해져 여드름이 생기는 악순환이 반복 되는 것입니다.

또한 식생활 관리도 철저히 해야 합니다. 기름진 음식이나 인스턴트 음식은 피지 분비를 촉진해 피지가 새는 피부염에 악영향을 미치므로 자제하는 것이 좋습니다. 평소에는 가벼운 운동이나 스트레칭을 하여 몸의 혈액이 잘 순환되도록 합니다. 몸의 혈액이 잘 순환되면 피부 노폐물이 잘 배출되고 이로인해 피부가 건강해 질 수 있습니다. 성인 여드름은 일시적인 것이 아니라 반복적이고, 낫기 어렵고 증상이 악화될 수 있음으로 전반적으로 생활습관을 올바르게 고치는 것이 필수적입니다.