계피와 꿀을 섞어 마시면 나타나는 놀라운 효능들 10가지

계피와 꿀을 섞어 마시면 나타나는 놀라운 효능들 10가지

수세기 동안 사람들에게 질병을 치료하거나 건강을 유지하기 위해서 사용 된 놀라운 방법 중 하나가 바로 계피와 꿀을 섞어 마신다는 겁니다.

한의학에서 계피는 양의 성질을 지니고 있으며 꿀은 중간적 성질을 지니고 있어서 양과 음의 균형을 맞추어 준다고 알려져 있습니다.

계피는 세계 3대 향신료로 꼽히고 있으며 꿀은 다들 아시다 시피 건강에 좋다고 하여 인기가 높은 음식으로 이 둘의 조합이 환상적이라 합니다.

그래서 이번 시간에는 이러한 계피와 꿀을 같이 마시면 몸에 나타나는 놀라운 변화들에 대해서 한번 살펴보도록 하겠습니다.

1) 심장 질환 예방

꿀에는 케르세틴, 갈란신, 아카세틴이 풍부하고 계피 수용성 추출물은 항산화 물질로서 이들이 만나면 심잘 질환 예방에 좋다고 알려져 있습니다.

계피와 꿀을 1:1 비율로 섞은 다음 뜨거운 물에 타서 하루에 한잔씩 마셔주면 심장을 튼튼하게 하는데 효과가 있다고 합니다.

2) 면역력 향상

꿀과 계피를 섞으면 면역력을 향상시킬 수 있는 항체 생산을 촉진시켜 기침이나 감기와 같은 질환을 예방하는데 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

겨울철 꿀물 한잔에 계피 가루를 넣어 마셔주면 면역력을 높여주어 기관지 관련 질환을 예방 할 수 있다고 하니 한번 마셔보면 좋을 듯 합니다.

3) 피부 미용

꿀은 미생물을 억제하는데 효과가 있고 계피는 항염 및 항산화 작용을 하여 여드름이나 습진과 같은 피부 질환을 치료하는데 좋다고 합니다.

꿀과 계피를 3:1 비율로 섞은 다음 얼굴을 깨끗하게 세안을 하고 팩처럼 얼굴 전체에 발라주었다가 10분 뒤에 씻으면 된다고 합니다.

4) 염증 치료

항산화제와 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 관절염과 같이 염증의 치료를 도와주는데 효과가 있다고 합니다.

이 또한 동일한 비율로 두가지를 섞어서 관절염이나 염증이 있는 부분에 발라주면 큰 효과를 볼 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

5) 당뇨 예방

이들은 혈당의 수치를 개선하는데 도움이 된다는 연구 결과가 있듯이 이둘을 섭취해 주면 당뇨를 예방하는 효과를 볼 수가 있습니다.

이 두가지를 동일한 비율로 섞은 다음 차로 마시거나 잼 처럼 빵에 발라서 먹어주면 좋다고 하니 한번 해보시기 바랍니다.

6) 스태미나 증진

꿀을 먹어주면 에너지 제공에 도움이 되고 탄수화물의 원천이 되기 때문에 계피와 함께하면 폭발적인 스태미나의 증진을 경험 할 수 있습니다.

운동을 하는 중에 피로도를 감소시키고 지구력을 향상시켜주기 때문에 아침에 같은 비율로 섞어 먹어주면 좋다고 합니다.

7) 탈모 예방

계피와 같은 향신료는 탈모를 예방하는데 좋다고 하는데 연구 결과에 따르면 꿀 또한 비듬이나 탈모를 개선하는데 좋다고 밝혀져 있습니다.

동등한 비율로 두가지를 섞은 다음 올리브 오일을 조금 섞고 머리에 샴푸질을 한 다음 10분에서 15분 정도 두었다가 헹궈주시면 됩니다.

8) 다이어트

물 1컵에 꿀 1스푼과 계피 1티스푼의 용량만큼 넣어 아침 저녁으로 한번씩 이것을 마셔주면 체중 감량에 도움이 된다고 합니다.

꿀은 지방이 축적되는 것을 막아줄 수 있고 계피는 식욕을 억제하는 효과가 있기 때문에 이 둘의 조합의 엄청난 것 입니다.

9) 소화 불량 개선

예로부터 꿀은 소화가 되지 않을 때 사용되었는데 계피 또한 위산의 분비를 억제하는데 효고가 있어 소화 불량에 좋다고 합니다.

식사를 하기 전에 꿀 1스푼에 계피 가루를 조금 뿌려 마셔주면 음식 섭취 후 소화를 잘 되게 도와준다고 하니 참고하시기 바랍니다.

10) 항균 작용

꿀과 계피는 항 박테리아 성질을 지니고 있어서 이 둘을 같이 사용하면 외부에서 세균이나 바이러스 침투의 억제를 막아줍니다.

아침에 일어나서 이 두가지를 같은 비율로 섞어서 조금 먹어주면 외부 활동을 하면서 감염이 되는 것을 줄여줄 수 있다고 합니다.