폐렴옮나요??? 초기증상 및 폐렴에 좋은 음식

폐렴옮나요??? 초기증상 및 폐렴에 좋은 음식

반갑습니다. 김서방입니다. 건강한 성인들은 잘 걸리지 않지만 면역력이 약한 어르신들이나 어린 아이들의 경우 걸리기가 쉽습니다.

특히 겨울철에 더욱 많이 발생을 하며 많은 분들이 폐렴이 옮는지에 대해 궁금해 하신 분들이 있어서 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다.

● 폐렴은 무엇인가?

폐렴은 말 그대로 폐의 감염을 뜻하는 것으로 바이러스나, 세균, 박테리아 등으로 인해 발생 할 수 있습니다.

폐에 있는 공기 주머니에서 발생한 염증을 말하며 이곳에 고름 같은 것이 채워져서 호흡을 힘들게 만드는 것이 폐렴이라고 합니다.

● 초기 증상은 어떠한가?

폐렴은 경미하게 나마 증상이 나타 날 수 있지만 심할 경우 위독 할 수도 있기 때문에 비슷한 증상이 있으면 꼭 병원을 가야 합니다.

기침이나 재채기를 동반하고 끈적끈적한 가래가 기침을 통해서 나올 수 있으며 호흡 곤란이나 가슴 통증을 동반 할 수도 있습니다.

아이들의 경우 호흡이 가빠지고 구토를 하거나 고열이 발생 할 수 있으며 음식을 섭취하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

반대로 어르신들의 경우에는 고열이 아니라 정상적인 사람의 체온 보다 더 낮게 나오는 증상이 나타날 수 있다고 하니 참고하세요.

● 폐렴은 옮을까?

간단하게 말씀드리자면 폐렴은 옮을 수도 있고 아닐 수도 있다고 하는데 옮는다고 보시는게 맞을 것 같습니다.

면역력이 높은 사람들의 경우 안 옮을 수 있지만 반대로 약한 사람들은 기침이나 재치기 등을 통해 공기중으로나 접촉으로 인해 옮을 수 있습니다.

● 폐렴에 좋은 음식

1) 호박

호박에는 비타민A,C 가 풍부하게 들어 있어서 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 기관지를 튼튼하게 만들어 준다고 합니다.

2) 모과

모과는 감기에 걸렸을 때 따뜻하게 차로 마시면 좋다고 하는데 통증을 줄여주고 염증을 없애주는 역할을 하여 폐렴에 도움이 된다고 합니다.

3) 브로콜리

브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 호흡기를 보호해주고 폐를 깨끗하게 만들어 폐렴을 치료하는데 좋다고 합니다.

4) 미나리

미나리에는 각종 식이섬유와 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어서 몸 속의 독소를 배출해 주어 폐 기능을 향상시킬 수 있다고 합니다.

5) 도라지

도라지에는 사포닌 성분이 많이 들어 있는데 이 성분은 붓기를 줄여주고 가래를 제거하고 노폐물 배출을 촉진시켜 폐렴에 도움이 된다고 합니다.

지금까지 폐렴에 대해서 알아보았는데요. 감기와 마찬가지로 폐렴 또한 자칫 잘못하면 옮을 수도 있기 때문에 관리가 필요하며 면역력을 높여주도록 몸에 좋은 음식들 많이 많이 드시기 바라겠습니다.