딸꾹질 멈추는 방법 TOP 9

딸꾹질 멈추는 방법 TOP 9

반갑습니다. 김서방입니다. 어제 저희 애가 계속 딸꾹질이 나서 애가 불편해 했었는데요. 딸꾹질 하는 건 안됐지만 그 모습이 조금 귀엽다고 생각한 건 어쩔 수 없나 봅니다.

그래서 딸꾹질을 멈추어 주려고 이곳저곳 뒤져보다가 알아낸 방법들이 있는데요. 이번 시간에는 제가 알아본 팁들에 대해 한번 알려드릴테니 한번씩 해보시기 바랍니다.

딸꾹질은 호흡을 하게 만드는 근육이나 횡경막이 수축되어 발생하는 경련 증상으로 너무 많이 먹었다던지 긴장을 하였다던지 혹은 크게 숨을 들이 마셨을 때 발생을 할 수 있는데요.

왜 근육이나 횡경막이 수축되는지에 대한 명확한 원인이 규명 되지 않았는데 이 때문에 여러가지 민간요법들이 나와 있으며 지금부터 어떠한 것들이 있는지 알려드리겠습니다.

▶ 입천장 마사지

혀끝을 이용하여 입속의 천장 부분을 전체적으로 문질러 주면 미주 신경의 자극이 일어나서 멈추게 할 수 있다고 합니다.

▶ 혀 잡아 당기기

혀를 입 밖으로 불쑥 내민 다음 손가락으로 혀를 잡아 쭈욱 당겨주면 이 또한 미주 신경 자극이 일어나 멈추게 된다고 합니다.

▶ 기침하기

앞에서 알려드렸 듯이 횡경막의 수축이나 경련으로 발생하기 때문에 기침을 일부러 세게 하면 정상적으로 돌아가서 멈출 수 있다고 합니다.

▶ 풍선불기

풍선이 있다면 풍선을 이용하면 되고 아니면 봉지를 이용하여 입구를 좁게 해 입으로 막은 다음 풍선 불듯이 세게 10번 이상 불어주면 됩니다.

▶ 물 마시기

보통 많은 사람들이 물을 마셔서 멈추려고 하는데 그냥 하면 안 되고 허리를 앞으로 구부려 숙인 다음 물을 마셔주면 좋다고 합니다.

▶ 레몬 물기

과연 이 같은 방법을 할 수 있는 사람이 얼마나 있을까 싶은데 레몬을 잘라서 입에 수분간 물고 있으면 침샘 자극이 일어나 멈출 수 있다고 합니다.

▶ 귓구멍에 손가락 넣기

양손의 손각락을 이용하여 양쪽의 귀속을 막아주고 30초 이상 자연스레 숨을 쉬어주면 수축 되었던 횡경막이 이완된다고 합니다.

▶ 단 음식 먹기

이 또한 미주신경을 자극하는 방법인데 사탕이나 초콜릿, 꿀, 설탕 같이 달달한 음식을 먹어주면 이 증상을 멈추게 할 수 있습니다.

▶ 가슴 중앙 누르기

양손의 손가락 전체를 이용하여 몸의 가운데 가슴에 있는 뼈 부분을 꾸욱꾸욱 눌러주면 횡경막과 연결 된 신경이 자극되어 멈출 수 있다고 합니다.