딸꾹질 하는 이유 및 멈추는 방법

딸꾹질 하는 이유 및 멈추는 방법 알아보아요

딸꾹질은 성대에서 딸꾹질 소리를 동반한 횡격막의 반복적인 수축의 경련입니다. 딸꾹질은 모든 연령대의 사람들에게 흔한 현상이죠. 누구나 딸꾹질을 할 수 있고, 그것들은 보통 심각한 것의 징후가 아닙니다. 딸꾹질은 보통 몇 분 후에 저절로 가라앉습니다. 하지만 만약 여러분이 오랫동안 딸꾹질을 경험한다면, 그것은 근본적인 장애의 증상일 수 있습니다. 딸꾹질은 대부분 해롭지 않고 치료 없이 멈출수 있습니다. 하지만 만약 여러분의 딸꾹질이 여러분을 괴롭힌다면, 그것들을 없애기 위해 간단한 가정 요법을 사용할 수 있습니다. 딸꾹질은 당신의 삶의 질에 영향을 미치지 않습니다.

딸꾹질하는 이유

사람들이 딸꾹질을 하는 이유는 명확하지 않습니다. 하지만, 자극받은 신경과 혈액 속의 낮은 이산화탄소 수치를 포함하여, 몇 가지 요인들이 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 공기가 무의식적으로 목구멍으로 빨려 들어가는 증상이 나타나고 닫힐 때 딸꾹질 소리를 내는 에피글로티스 흉골 바로 아래에서 느껴지는 횡격막의 급격한 수축이 느껴집니다.

가방 속으로 숨쉬기

종이 가방에 숨을 들이마시는 것은 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러분은 종이 가방이나 이용 가능한 다른 가방을 사용할 수 있고 그 안으로 숨을 들이마시면 이점을 얻을 수 있습니다.

숨을 멈추세요

딸꾹질을 없애기 위해서는 잠시 숨을 참는 것이 좋습니다. 여러분은 딸꾹질을 멈추는 것을 돕기 위해 심호흡을 하고 얼마 동안 참는 것으로 시작할 수 있습니다.

얼음물 마시기

여러분은 딸꾹질에 대처하는 것을 돕기 위해 얼음처럼 차가운 물로 양치질을 해볼 수 있습니다. 얼음물을 마시는 것도 딸꾹질을 없애는 데 똑같이 효과적입니다. 여러분은 딸꾹질을 없애기 위해 부서진 얼음을 삼킬 수도 있습니다.

땅콩버터 먹기

여러분은 딸꾹질을 돕기 위해 땅콩버터 한 스푼을 먹을 수 있습니다. 그것은 딸꾹질을 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 일반적으로 발견되는 성분입니다. 그래서, 만약 여러분의 집에 땅콩버터가 있다면, 여러분은 이점을 얻기 위해 이 치료법을 시도할 수 있습니다.

과립 설탕 먹기

이것은 당신이 시도해 볼 수 있는 간단하고 도움이 되는 가정 요법입니다. 과립당은 모든 인도 가정에서 흔한 주방 재료이죠. 여러분은 딸꾹질을 없애기 위해 설탕 한 스푼을 삼켜볼 수 있습니다.

레몬 먹기

당신은 부엌에서 레몬을 쉽게 찾을 수 있습니다. 그렇지 않으면, 그것들이 시장에서 쉽게 구할 수 있기 때문에 그것을 살 수 있습니다. 레몬 한 개를 가져가서 반으로 잘라서 깨물면 됩니다. 당신은 또한 딸꾹질을 멈추는 것을 돕기 위해 레몬 웨지를 빨아볼 수 있습니다.

생강먹기

생강은 또한 여러분의 집에서 찾을 수 있는 흔한 재료입니다. 당신은 신선한 생강을 썰어서 몇 조각을 먹음으로써 사용할 수 있습니다. 생강을 먹는 것은 딸꾹질을 멈추게 하는 것으로 알려져 있습니다.

꿀 먹기

꿀은 많은 인도 가정에서 사용되는 일반적인 재료입니다. 꿀은 딸꾹질을 치료하는 효과적인 치료법입니다. 꿀을 사용하기 위해서는 따뜻한 물 한 잔에 꿀을 섞으면 됩니다. 딸꾹질을 멈추기 위해 이 물을 마실 수 있습니다.