여름에는 물놀이가 빠질 수 없다. 물놀이 하기에는 준비물 몇 개 필수적으로 필요한데, 우리의 편리를 위해 준비하는 용품들도 있기만 실내 워터파크를 이용할 경우 필수적으로 챙겨야 하는 몇 가지 준비 용품들도 있다. 여름 한 철만 사용하는 준비물들이지만 매년 살 수는 없기에 오늘은 물놀이를 할 때 필수적으로 이용되는 준비물들을 여름 물놀이가 끝난 후 어떻게 보관해야 하는지에 대해 알아보려 한다. 물놀이 준비물 "워터파크 준비물" 정리법에 대해 글을 써 본다. ● 물놀이 준비물 "워터파크 준비물" 정리법 수영복 바닷물에서 묻어 오는 소금기나 워터파크의 염소 성분 등은 수영복을 삭게 만들기 때문에 깨끗하게 씻어서 보관해야 한다. 중성세제를 푼 미온수에 3분 정도 담가 둔뒤 손으로 살살 문질러 세탁하면 좋은데 만..
요즘 밖에 나가면 피부가 타들어가 갈 것 같은 지독하게 무더운 여름이다. 정말 밖에 나가면 숨이 턱 막힐 정도로 뜨거운 햇빛다 무더위로 밖에 나가자마자 땀이 비 오듯 흐르고 더 군다니 마스크로 인해 더욱더 더운 올해 여름인 것 같다. 이렇듯 더운 날씨가 지속되면서 생기는 것이 불쾌지수인데, 불쾌지수는 날씨에 따라 불쾌감을 느끼는 정도를 말하며 기온과 습도를 이용해 나타내는 수치라고 한다. 불쾌지수는 통상 4단계로 나뉜다. 불쾌지수 범위에 따라 낮음, 보통, 높은, 매우 높음으로 나뉘고, 낮 최고 기온이 높다 하여 불쾌지수가 높은 건 아니다. 최고 기온과 불쾌지수가 비례하지 않는 이유는 불쾌지수를 계산할 때 습도를 함께 고려해서 수치를 내기 때문이다. 불쾌지수를 알아보는 공식은 0.72(기온+습구 온도)+..
너무너무 덥고 습하고 땀이 비 오듯 흐르는 계절 여름이다. 더운 날씨와 높은 습도 그리고 땀만으로도 힘든데 더 사람을 불쾌하게 하는 것이 있다. 바로 모기! 특히 모기에 물리고 나면 물린 자리가 심하게 부어오르고 너무 심하게 가렵거나 더 나아가 물집, 발열 증상까지 나타나는 사람들이 있다. 그런 사람들은 모기를 더욱 조심해야 하는데, 오늘은 모기 알레르기 "스키터 증후군 , 봉와직염 알고 계신가요?"에 글을 써보려고 한다. ● 모기 알레르기 (스키터 증후군) 모기의 침 때문에 발생하는 국소피부염증반응을 모기 알레르기 즉 스키터 증후군이라고 한다. 일반적인 사람들도 모기에 물리게 되면 모기의 침에 의해 가벼운 가려움증과 통증을 동반하는데, 모기 알레르기가 있는 사람들은 그 정도가 매우 심하고 많이 부어오르..
올여름은 다른 어느 때의 여름보다도 더 뜨겁다고 한다. 그래서인지 요즘 밖에 나가면 살이 타이는 듯한 느낌이 들기도 하고 코로나로 인해 마스크를 생활화하다 보니 더욱 덥게 느껴지기도 한다. 더위는 사람을 무척 힘들게 한다. 건강한 성인뿐만 아니라 노약자들에게는 더욱 힘든 계절이 아닐 수 없다. 날씨가 너무 더우면 입맛도 사라지기 마련이지만 이럴 때일수록 영양을 보충해 주는 것이 무엇보다 중요하다. 더위에 너무 많이 노출되면 몸에 이상이 올 수도 있는데 이것을 소위 더위 먹었다고 표현하기도 한다. 더위를 먹었을 때 증상은 어지러움증과 탈수 증세를 예로 들 수 있다. 오늘은 건강하게 여름 나는 방법 즉 여름 더위에 먹으면 좋은 음식 "여름을 이겨내는 방법!"에 대해 알아보자. ● 일사병과 열사병 일사병과 열..
이제 본격적으로 여름철이 다가왔다. 특히나 이상기온으로 올여름은 그 어느 때 여름보다도 덥다고 한다. 날씨가 더워지면서 더욱 주의해야 하는 것이 음식물 섭취라고 할 수 있다. 특히, 육류, 어패류 등의 음식물 섭취로 생길 수 있는 장염과 식중독에 유의해야 할 때이다. 오늘은 여름철 장염 빨리낫는 법 "장염 증상과 예방법" 알아보자. ● 장염 소화기관이 세균에 의해 감염되어 설사, 구토, 발열, 복통, 탈수 등의 증상을 보이며 감염성 혹은 독소형 질환이다. 장염의 종류로는 세균성 장염과 바이러스성 장염이 있으며 유아의 경우는 로타바이러스에 걸리기 쉽다. 장염을 유발하는 바이러스는 생선이나 고기 등에 존재하는데 날씨가 더워져 상한 음식을 먹을 때 주로 발병된다. 흔히 식중독이라고 한다. 보통 상한 음식 섭취..
여름이다. 여름은 더운 날씨에 불쾌지수를 올릴 뿐만 아니라 음식이 상하기 쉽기 때문에 항상 주의를 해야 한다. 여름철 음식을 잘 못 먹게 되면 배탈뿐만 아니라 장염을 유발할 수 있으며, 음식 보관에 신경 쓰지 않으면 초파리 등 벌레들이 쉽게 생길 수 있기 때문에 더욱더 신경을 써야 하는 부분이 바로 음식 보관일 것이다. 그중에서도 열대 과일인 바나나 보관법에 대해 알아보고자 한다. 우리는 흔히 접할 수 있는 과일로 가격적으로 부담이 없고 따로 껍질을 깎을 필요가 없는 간편한 과일로 바나나를 많이 구매해서 먹고 있다. 아이들이 좋아하는 간식으로도 이용되고 또는 포만감으로 아침식사 대용이나 식사대용으로도 많이들 먹고 있다. 이런 바나나 여름철 어떻게 보관하면 좋을까? 열대과일이라 냉장고에 두면 안 된다는 말..