갱년기 여성에게 좋은 음식 7가지 여성은 나이가 들면서 배란과 여성호르몬 분비가 안 되는 폐경기를 맞게 됩니다. 갱년기 장애란 여성의 호르몬 균형이 나빠 신체적·정서적으로 비정상적인 변화를 겪는 것을 말합니다. 요즘에는 여성분들 뿐만 아니라 남성분들도 나이가 들어 갱년기를 경험하는 분들도 있으니 남여 모두 관심을 가져주시면 좋을 것 같습니다. 대부분의 여성이 나이가 들면 겪는 갱년기 증상과 갱년기 여성에게 좋은 음식을 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. ● 갱년기 장애 증상 1)신체 증상 안면홍조감, 부정맥, 부종 등이 발생하고 요통, 관절통, 실금 등의 운동기능 장애로 이어질 수 있습니다. 2) 심리적 증상 불면증, 우울증, 불안 등 심리적 증상도 발견할 수 있다. ● 갱년기 여성에게 좋은 음식 1) 빈 ..
안 받으면 큰일 나는 스케일링 효과 무엇일까요? 안녕하세요. 정기적인 스케일링을 받고 있으신지 궁금합니다. 저 같은경우에는 치과가 무섭기 때문에 정기적인 치과 검진은 받지 않습니다. 치과에 갈 수 있게 되면 그때 가서야 스케일링을 받곤 합니다. 여기서 문득 드는 생각이 그럼 스케일링의 효과는 무엇이길래 중요하다고 하는 것일까요? 그래서 오늘은 스케일링의 효과와 필요성에 대해 알려드리고자 합니다. 저를 따라오시기 바랍니다. 1) 스케일링이란 무엇입니까? 딱딱한 물질을 긁거나 비늘을 벗김으로써 치아 표면에서 관절 상피 상부의 치석을 제거하는 시술입니다. 보다 쉽게 말해 치아에 묻은 칫솔과 치석으로 제거되지 않은 치석(플래그)을 제거해 치근 질환 조직을 제거하는 시술입니다. 스케일링의 효과는 플라크와 치석을 ..
갑상선암 증상, 원인, 검사, 치료, 예방법 정리 갑상선암은 모든 암 중에서 가장 착한 암이라고 알려져 있습니다. 암의 예후는 양호해 5년 생존율이 매우 높기 때문에 그런 얘기들이 나오고 있습니다. 흔히 발생하는 암으로 여겨지는 이 암은 일반인 뿐만 아니라 연예인 중에서도 겪은 분들이 많다고 합니다. 그래서 이번 시간에는 갑상선암에 대해 여러가지에 대해 정리를 한번 해보고자 하니 가볍게 읽어주시면 감사하겠습니다. 전문적인 지식이 아니라 일반적으로 알아야 할 내용들을 추려 봤습니다. 1) 갑상선암이란 무엇입니까? 갑상선은 목 양쪽에 나비 모양의 형태이며, 이곳에서 생산되는 혹들 중에서 악성 결절을 모두 아울러 갑상선암이라고 부르고 있습니다. 특히 여성분들에게 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있으나 간혹 남..
다크서클 없애는법 어떤 것들이 있을까? 조금만 피곤해도 생기는 눈 밑 다크서클은 오해를 살 수 있습니다. 피곤해요? 아프지 않아요? 집에서 뭐 해? 라고요. 눈 밑의 다크서클은 검은 그림자로 불리며 안색이 어두워지는 주요 원인이 됩니다. 눈 밑의 짙은 파란색은 아무리 피부가 맑아도 얼굴이 피곤하고 칙칙해 보입니다. ● 다크서클 원인 다크서클의 원인은 여러 가지가 있는 것 같고, 치료 방법도 그 원인들에 따라 달라집니다. 1) 유전 눈 주위 피부가 얼굴 중 가장 얇기 때문에 피부 탄력이 떨어지기 쉽습니다. 누구나 노화로 인해 위험에 노출돼 있지만 그 정도에는 유전적인 원인이 작용 할 수 있습니다. 2) 눈 밑 지방 눈꺼풀 안쪽 지방이 튀어나오게 되면 눈 밑에 검은 그림자가 나타납니다. 3) 색소 침착 눈을..
임산부들 자연분만을 위한 중요한 조건은 바로 면역력입니다. 안녕하세요. 여러분들은 출산하면 어떤 생각들이 드시는지요? 말로 형용 할 수 없고 이룰 수 없는 아픔이 생각나고 세상에서 가장 소중한 생명의 탄생이 생각나는 분들이 많으실텐데요. 출산하는 방법에는 자연분만과 재왕절개가 있는데 그 중에 자연분만의 경우 자녀에게 매우 중요한 면역력과 관계가 있다는 것을 알고 계신 분들은 많이 없으실 겁니다. 그래서 오늘은 자연 분만을 위해서 필요한 면역력에 대해서 한번 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. ◈ 자연분만과 재왕절개 출산을 앞두신 산모분과 그 가족분들은 대부분 자연 분만과 제왕 절개 사이에서 선택을 해야 하기 때문에 많이 걱정이 되실 겁니다. 제 경우 자연분만의 경우는 통증이 많지만 아이에게 좋다는 것을..
성인 여드름 원인과 여드름 없애는법 정리 많은 사람들이 알기로는 여드름은 청소년들의 문제라고 생각하는 경우가 많이 있습니다. 하지만 최근에는 심한 스트레스를 받아도 여드름이 생기고 흉터가 남아있는 경우가 많은 만큼 심한 스트레스로 인해 발생하는 경우도 적지 않습니다. 성장기에는 호르몬 분비가 강하다고 들었습니다만, 어째서 어른이 되어도 여드름이 생기는 것인지 너무나 궁금하지 않으십니까? 얼굴에 뾰루지나 흉터가 생긴 경우에 첫인상이 나빠 보일 뿐 아니라 이로 인해 스스로 스트레스를 많이 유발하므로 근본적인 원인을 파악해 사전에 예방해야 됩니다. 즉 여드름이 청소년들의 미용으로만의 문제가 아니라 성인들에게도 스트레스와 관련된 문제로 여겨져 심각할 수 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 이 글을 읽으시는 분들께 ..