친구들과 함께 술 마실 때 하면 정말 재밌는 게임! 오늘은 인 싸들만한다는 술 게임을 몇 가지 정리해 보기로 했다. 그래서 오늘의 주제는 바로 친구들 게임 12 "술자리 친구들과 하면 좋은 술 게임"으로 글을 써본다. ● 친구들 게임 12 "술자리 친구들과 하면 좋은 술게임" 1. 공산당 2 (♬공~산당 공산당 공~산당 공산당) 기존의 공산당 게임의 업그레이드, 동무~하며 지목해서 넘길 때마다 한 잔씩 추가된다. 그렇게 하다가 마시게 하고 싶을 땐 마시세요~! 를 외치면 그전에 동무를 외친 수 만 큰 잔을 마시면 된다. 2. 딸기 투비트 (♬딸~기 투비트 딸기 투비트 x2) 딸기 데임을 투 비트로 하는 게임으로 짝짝~짝 딸기- 딸기딸기 - 짝딸기 - 딸기 딸기... 반복하다가 박자를 놓치거나, 잘못 말하..
똑같은 운동을 해도 그 효과가 2배라면? 사실 운동을 할 때 매우 중요한 것이 음식이라고 할 수 있다. 식단관리는 물론이며 근육을 만들기 위해 단백질 위주 식사는 물론으로 운동 후 식사는 운동의 일부라고 할 말 큼 정말 중요하다. 오늘은 운동 효과 2배 내는 음식 7 "운동 후 먹으면 좋은 음식"에 대해 정리해 보았다. ● 운동 효과 2배 내는 음식 7 "운동후 먹으면 좋은 음식" 1. 연어 에너지 소모가 큰 운동은 근육 손상과 염증을 유발하기도 한다. 이때 오메가 3 지방산이 풍부해 염증을 억제하고 근육통을 완화해주는 연어가 도움이 된다 특히 연어에 함유된 비타민 3은 근육을 만드는데 효과적이다. 또한 풍부한 단잭빌이 근 손실을 막고 재합성을 도와줌으로써 신진대사 개선, 체내 단백질을 생성 촉진시키는 ..
여름에는 물놀이가 빠질 수 없다. 물놀이 하기에는 준비물 몇 개 필수적으로 필요한데, 우리의 편리를 위해 준비하는 용품들도 있기만 실내 워터파크를 이용할 경우 필수적으로 챙겨야 하는 몇 가지 준비 용품들도 있다. 여름 한 철만 사용하는 준비물들이지만 매년 살 수는 없기에 오늘은 물놀이를 할 때 필수적으로 이용되는 준비물들을 여름 물놀이가 끝난 후 어떻게 보관해야 하는지에 대해 알아보려 한다. 물놀이 준비물 "워터파크 준비물" 정리법에 대해 글을 써 본다. ● 물놀이 준비물 "워터파크 준비물" 정리법 수영복 바닷물에서 묻어 오는 소금기나 워터파크의 염소 성분 등은 수영복을 삭게 만들기 때문에 깨끗하게 씻어서 보관해야 한다. 중성세제를 푼 미온수에 3분 정도 담가 둔뒤 손으로 살살 문질러 세탁하면 좋은데 만..
여름에는 자고로 공포영화를 보고 섬뜩해지는 기분을 한번 느껴줘야 제대로 여름이 나는 것 같은 기분이 든다. 그래서 그런지 우리나라 공포영화는 주로 여름에 개봉을 많이 한다. 영국의 어느 회사는 핼러윈을 맞이해서 재밌는 실험을 했는데 그 실험은 바로 어떤 공포영화를 봤을 때 심박수가 가장 높게 올라갈까를 주제로 실험을 했다고 한다. 50명의 남녀는 여러 영화 커뮤 이티에서 선정된 50편의 공포영화를 보며 실험에 참가했는데 오늘은 심박수 실험으로 인증된 공포영화 추천 10을 주제로 글을 써본다. ● 심박수 실험으로 인증된 공포영화 추천 10 1. 살인소설 : 실제 범죄를 모티브로 소설을 쓰는 작가 앨리슨, 아내 크레이시와 아이 애슐리, 트레버와 함께 한 저택으로 이사를 온다. 이 저택은 사람이 죽은 곳이었고..
딴따라라는 말은 연예인을 낮잡아서 부르는 말이다. 어감도 좋지 않은 말이라서 흔히 우리가 잘 사용하지 않고 기분을 나쁘게 하는 단어라고 할 수 있다. 하지만 이런 단어를 스스로 거리낌 없이 자기 이름 앞에 붙인 사람이 있으니 바로 박진영이다. 실제 박진영의 수록곡에도 나는 딴따라야 하는 음반이 수록되어 있기도 하다. 오늘은 그런 자칭 딴따라에서부터 시작해 지금은 성공한 JYP엔터테인먼트의 대표인 박진영에 간략하게 알아보고 그가 성공할 수 있었던 가치관도 알아보는 시간을 갖고자 한다. 딴따라 박진영 인간관계 조언 7을 주제로 글을 써 내려가 본다. ● 박진영 그는 누구인가? 초등학교 때 아버지의 직장이 해외로 발령나면서 미국에서 생활이 시작되었다. 그때부터 흑인들의 춤과 음악에 관심을 가지고 재능을 보이기..
우리 아이 안전은 항상 중요하다. 운전 중 안전벨트 착용이 의무화되어 있는 만큼, 아이도 예외일 수 없다. 무엇보다 안전을 위해 더욱 꼭 카시트를 사용해야 한다. 하지만 우리 아이 카시트가 불편해서 많이 울고 보채고 안아달라 손 뻗고 난리도 아닐 것이다. 처음부터 카시트에 잘 앉아서 이동하는 내내 잠이 들거나 창밖을 보거나 하는 아이들도 있지만 극히 드물고 보통 대부분의 아이들은 카시트가 불편하고 마음대로 움직이지 못하기 때문에 많이 보채고 많이 운다. 운전에 방해가 될 만큼 울기도 한다. 울다가 토를 하기도 한다. 이럴 때면 부모는 항상 가슴을 졸인다. 작은 우리 아이가 이렇게 악을 쓰고 우는데 가만히 뒀다가 큰일이 나지 않을까 싶고 정신은 온통 아이에게 쏠려 있을 것이다. 오늘은 이렇게 카시트에서 울..